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Adaptation der 12 Schritte

  1. Wir gaben zu, dass unsere Sichtweisen, unser Denken und Fühlen mustertypisch begrenzt sind und wir dies aus eigener Kraft nicht ändern konnten.

  2. Wir haben die Überzeugung gewonnen, dass nur eine Macht größer als wir selbst, uns zu unserer Entwicklung verhelfen kann.

  3. Wir fassten den Entschluss, unseren Willen und unser Ego unserer Höheren Macht anzuvertrauen.

  4. Wir machten eine gründliche und furchtlose Inventur unserer mustertypischen Verzerrungen und Verwicklungen und der Strategien, die wir gewählt hatten, um unser Ego zu schützen.

  5. Wir gaben unserer Höheren Macht, uns selbst und einem anderen Menschen gegenüber alles zu, was uns dazu gebracht hat, uns in unserem Muster zu verwickeln.

  6. Wir waren völlig bereit, unsere mustertypischen Verzerrungen von unserer Höheren Macht beseitigen zu lassen und auf den Schutz unseres Egos zu verzichten.

  7. Demütig baten wir unsere Höhere Macht, unsere Mängel von uns zu nehmen.

  8. Wir haben eine Liste all dessen zusammengestellt, womit wir uns und andere verletzt haben und wir sind bereit, dies wieder gutzumachen.

  9. Wir haben uns darauf eingelassen, uns selbst zu vergeben und uns anderen gegenüber, die wir verletzt haben, freundlicher zu verhalten.

  10. Wir setzten die Inventur in unseren Mustern fort. Wenn wir in unseren Verwicklungen gefangen waren und wir dies bemerkten, gaben wir es sofort zu.

  11. Wir suchten durch Gebet und Besinnung die bewusste Verbindung zu unserer Höheren Macht zu vertiefen und baten SIE um die Erkenntnis unseres wahren Selbst: was der Sinn unseres Daseins ist und baten SIE um die Kraft, uns danach zu richten.

  12. Nachdem wir durch diese Schritte ein spirituelles Erwachen erlebt hatten, wandten wir uns achtsam und liebevoll uns selbst und unseren Mitmenschen zu und gaben diese Botschaft an andere Menschen weiter.


Angelehnt an die 12 Schritte der Anonymen Gruppen

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